Aktuális Hírek

Miért HOT IRON? – 06. August 2019

Biztosan veled is megtörtént már, mikor elhatároztad, edzeni fogsz, hogy heti 2️⃣–3️⃣-szor lementél a kondiba és néhány hét múlva hatalmas izmaid nőttek❓😱🦵💪 Hát persze, hogy nem, ahogy mással sem❗️ ➡️ Ugyanis látványos izmai nem észrevétlenül lesznek az embernek 👉ezért nem kell félni … továbbolvas

Újra HOT IRON képzés októberben – 12. June 2019

Képzés neve: HOT IRON Instructor   Képzés időpontja(i): 2019.-ben: Ősz: HOT IRON 1: 2019. október 12.-13 (09:00-17:00) valamint HOT IRON 2: 2019. október 26.27. (09:00-17:00) *A két képzés nem szétválasztható! Általános leírás: *a képzés szét nem bontható teljes időtartama 2 hétvége, 4 … továbbolvas

Fitbalance 2019. május 04. – 15. April 2019

2019. május 04. Papp László Aréna! Fitbalance!   ITT AZ IDŐ!😉 NINCS TÖBB KIFOGÁS! 😉 2019. május 4-én a legnagyobb nevű trénerekkel várunk a MAGYAR SPORT FESZTIVÁLJÁN, a megújult Fitbalance rendezvényen!😍 Idén 6 zónában, 12 színpadon, több mint 100 trénerrel és még több … továbbolvas

Megjelenünk minden nagy Rendezvényen! – 17. October 2018

HOT IRON® Stand a Fittarénán is! 2018. október 20.-án szombaton újra az ország legnagyobb Fitness rendezvényén leszünk! Folyamatos aktivitás a HOT IRON® standján: Ahogy minden évben idén is egész nap lehetőséged lesz részt venned 35 perces óráink valamelyikén! Válaszd a … továbbolvas

ÚJRA HOT IRON ALAPKÉPZÉS – 03. August 2018

2018. ŐSZÉN ismét HOT IRON képzés! A HOT IRON 2008. óta töretlenül a fitneszpiac egyik legmeghatározóbb szereplője, és óratípusa. -Egyedülálló, mert bár csoportos, mégis súlyzós edzés -Biztonságos, mert orvosokból, sportszakemberekből, és gyógytornászokból álló csapat dolgozik az edzésterveken. -folyamatosan fejlesztett koncepció, … továbbolvas

A guggolás – 20. February 2018

A HOT IRON órák egyik gerince a guggolás. Viszont honnan tudod, hogy jól guggolsz-e? Legkönnyebben úgy tudod megtanulni a helyes kivitelezést, ha szembe állsz a fallal. A térdeid közel legyenek hozzá, de ne érintsd meg. Tekintet előre néz. Tartsd egyenesen … továbbolvas

HOT IRON képzés 2018. – 03. January 2018

2018. tavaszán ismét HOT IRON képzés! A HOT IRON 2008. óta töretlenül a fitneszpiac egyik legmeghatározóbb szereplője, és óratípusa. -Egyedülálló, mert bár csoportos, mégis súlyzós edzés -Biztonságos, mert orvosokból, sportszakemberekből, és gyógytornászokból álló csapat dolgozik az edzésterveken. -folyamatosan fejlesztett koncepció, … továbbolvas

Fittaréna 2017. – 26. October 2017

OKTÓBER 28.-ÁN ÚJRA FITTARÉNA a SYMA csarnokban! MINT MINDEN FONTOSABB ESEMÉNYEN IDÉN IS KINT LESZÜNK KÖZEL 120M2 EN 25 SZETTEL 35 PERCES ÓRÁKKAL. Röviden az eseményről: 13.000 m2 területen, több mint 20 színpadon, közel 200 edző és több ezer résztvevő! … továbbolvas

Izomláz, jó vagy nem? – 26. September 2017

Izomláz…Tényleg jó ha mindig fáj? Edzői pályafutásom során megszámlálhatatlan alkalommal hallottam azt a tévhitet, hogy az edzés csak akkor hatékony, ha utána jó erős az izomláz. Ez azonban így nem igaz! Nagyon fontos, hogy minden testedzési folyamat egy alapozó időszakkal … továbbolvas

9 érv a nőknek a súlyzós edzés mellett! – 11. July 2017

9 ÉRV NŐKNEK A SÚLYZÓS EDZÉSRE! 1. Férfiasodás helyett nőiesen formál! Nem kell félned, hogy túl férfias leszel, hiszen a női hormonrendszer sokkal kevesebb izomépítésért felelős hormont tartalmaz, ezért a nők számára inkább a súlyzós edzés okozta terhelés természetes módon … továbbolvas