Bodystyling,Has-láb-popsi vagy IRON WORKOUT®

A klasszikus alakformáló edzés az IRON SYSTEM® leple alatt. Az alkalmazott sporttudomány eddig nem segítette ezt a képzést, mivel nem volt egyetemes rendszer, ami hatásos feszesítő, erősítő és átmozgató edzéselemeket is tartalmazott volna. A sportba, edzésbe bekapcsolódók igényeit rendszerint a tradicionális „Toning” példa szolgálja ki. A kezdőket a Bodystyling vagy a has-láb-popsi erősítő edzésekkel csábítjuk el. Nagyon sok olyan képzés van, ahol „egyes testrészek” feszesítését”, vagy nagy „edzés hatékonyságot” ígérnek, azonban közelebbről nézve a dolgokat, sajnos ezeket a célokat nem lehet ilyen egyszerűen elérni, mivel elkerülhetetlen bizonyos edzési alapok betartása.

Ebből az okból kifolyólag az IRON SYSTEM® szakértői egy hatásos edzési módszert fejlesztettek ki, amit a megnevezett képzési formában használni lehet: ésszerűen összeállított feladatok segédeszközökkel vagy a nélkül. Hosszútávon azonban, súlyzó nélkül nehéz magas fokú hatékonyságról beszélni. Egy valami biztos: minden egyes résztvevő edzéstudományi szempontból célorientált képzést kap.

Így az IRON WORKOUT® módszer általánosan az edzéshez való hozzászokást szolgálja, feszesítő- és zsírégető edzéselemeket kínál, továbbá felkészít a HOT IRON® 1 képzésre.

Haladó sportolók különösen az IRON SYSTEM® Triple Tubes (gumikötél) segítségével tudnak egy igazán eredményes képzést teljesíteni.

Rehabilitációs- és megelőzési ötletek a MEDICAL IRON® rendszerrel


További információk!

HOT IRON® YoungStar


További információk!

1 szint: HOT IRON® 1


További információk!

2 szint: HOT IRON® 2


További információk!

3 szint: IRON CROSS®


További információk!

Események


További információk!