1 szint: HOT IRON® 1

A HOT IRON® 1 egy magával ragadó súlyzórudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus. Mindenki számára ajánljuk, akik a klasszikus erősítő edzések, mint például a klasszikus alakformáló ezdések hatékonyságával nincsenek megelégedve, azokkal nem érték el a kívánt eredményt.

Ez a képzés ideális bevezetés a súlyzós edzésekbe, mivel az edzés alapfeladatai súlyzórúddal történnek. Az ésszerűen kombinált technikai edzések során fontos alapokat és változatokat lehet elsajátítani, amik a kezdők számára sem túl megterhelőek, mégis rendkívül hatékonyak. A maximális 50 ismétlésnek köszönhetően minden egyes izom ténylegesen megerősödik, és így fokozott hatékonyság érhető el.
Ez az edzésforma olyan ambiciózus sportolóknak és sportolni vágyók számára lett kitalálva, akik fejlődni vágynak, és egy edzés alapfeladataira kihívásként tudnak tekinteni.

Rehabilitációs- és megelőzési ötletek a MEDICAL IRON® rendszerrel


További információk!

Bodystyling,Has-láb-popsi vagy IRON WORKOUT®

Bodystyling, Bauch-Beine-Po oder IRON WORKOUT™
További információk!

HOT IRON® YoungStar


További információk!

2 szint: HOT IRON® 2


További információk!

3 szint: IRON CROSS®


További információk!

Események


További információk!