A zsírégető rendszer

Az IRON SYSTEM® edzései annyira hatékonyak, hogy heti 2 edzés bőven elégséges.

FELZÁRKÓZTATÓ EDZÉSEK

Ezek az edzések a teljesen kezdők részére biztosítják IRON SYSTEM® rendszerhez történő bekapcsolódást, mivel az IRON SYSTEM® bármilyen kondícióval rendelkezőnek a tökéletes programot nyújtja. Pár hét elteltével a felzárkóztatási edzéseknek köszönhetően a lehető legfelkészültebben vághatunk bele a HOT IRON® 1 edzésbe.

Hát- és rehabilitációs edzések vagy a MEDICAL IRON®
Ez egy gyógyászati, egészségmegőrző, orvosok által ajánlott un. „egészségtréning”. Ez a program segít a sportba visszatérőknek, (pl: sportsérülések után) vagy az abszolút kezdőknek, visszakerülni, vagy éppen belépni a sport világába. Sok szórakozással és biztonságos gyakorlatokkal vezet mozgékonysághoz, jobb koordinációhoz és nagyobb terhelhetőséghez a mindennapokban és az edzések alatt egyaránt. Alapjai: koordináció, emelési technikák, egyensúlyozási képesség, Propriocepció, Stabilitás, szegmentális stabilizáció, Transzfertraining, Activites of Daily Life.

IRON WORKOUT®
Klasszikus alakformáló edzés az IRON SYSTEM® leple alatt. Az alkalmazott sporttudomány eddig nem segítette ezt a képzést, mivel nem volt egyetemes rendszer, ami hatásos feszesítő, erősítő és átmozgató edzéselemeket is tartalmazott volna.

HOT IRON® YoungStar
Az IRON SYSTEM® vérpezsdítő válasza a fiatalok egyre növekvő mozgási- és elhízási problémáira. A speciálisan képzett oktatók a 10 és 16 év közöttiek számára egy módosított testépítő edzésprogramot tartanak, aminek célja a mozgás örömének a megismertetése, az egészséges és aktív életforma kialakítása.

Hogyan tervezzük az edzéseket – ütemezés az edzésben.

Ezek az edzések akkor fejtik ki a hatásukat, ha optimálisan ütemezzük őket, azaz bizonyos időközönként, váltakozva alkalmazzuk. Ez hihetetlenül fokozza az edzés hatását, nem beszélve arról, hogy izgalmas és változatos edzésprogramot nyerünk! A maximális hatás érdekében, érdemes minden edzést 6-12 hetes periódusban, maximális terheléssel végezni. Így optimális testzsír csökkenést, tökéletes feszesítést és vitalitást nyerünk minden egyes váltás során. Ráadásul mindezt túlterhelés nélkül!

1 szint: HOT IRON® 1
A HOT IRON® 1 egy magával ragadó erő-állóképességi súlyzórudas csoportos edzésforma. Mindenki számára ajánljuk, akik több edzéstípust is kipróbáltak de nem érték el a kívánt edzési hatásfokot!

2 szint: HOT IRON® 2
Még több feszesítés, még több testzsír csökkentés és még jobb egészség. A HOT IRON® 1 növelése több gyakorlattal az izomépítő- és testépítő ingerek keverékéből áll.

3 szint: IRON CROSS®
Ez az edzés az IRON SYSTEM® gyorsító sávja, mellyel könnyedén elérhetjük az álomtestünket, maximális testzsír csökkentést, feszes testet és nem mindennapi formát. Ez az atletikus képzés kevesebb ismétléssel dolgozik, mint az előző edzések, így több feszesítő, anyagcserét aktiváló szövetet termel, és gyorsabb anyagcserét idéz elő –egy 24 órán át tartó kalóriaégetést.

Érjen el velünk elbűvölően fitt formát és egészséget:

  • Magával ragadó edzési élmények
  • Felülmúlhatatlan, megállíthatatlan edzés utáni zsírégetés és alakformálás
  • Érezhető egészség javulás és magasabb életminőség
  • Verhetetlen idő/hatás arány

Rehabilitációs- és megelőzési ötletek a MEDICAL IRON® rendszerrel


További információk!

Bodystyling,Has-láb-popsi vagy IRON WORKOUT®

Bodystyling, Bauch-Beine-Po oder IRON WORKOUT™
További információk!

HOT IRON® YoungStar


További információk!

1 szint: HOT IRON® 1


További információk!

2 szint: HOT IRON® 2


További információk!

3 szint: IRON CROSS®


További információk!

Események


További információk!