Aktuális Hírek

9 érv a nőknek a súlyzós edzés mellett! – 11. July 2017

9 ÉRV NŐKNEK A SÚLYZÓS EDZÉSRE! 1. Férfiasodás helyett nőiesen formál! Nem kell félned, hogy túl férfias leszel, hiszen a női hormonrendszer sokkal kevesebb izomépítésért felelős hormont tartalmaz, ezért a nők számára inkább a súlyzós edzés okozta terhelés természetes módon … továbbolvas

Izomláz…mi is jelent valójában? – 16. June 2017

Izomláz…Tényleg jó ha mindig fáj? Edzői pályafutásom során megszámlálhatatlan alkalommal hallottam azt a tévhitet, hogy az edzés csak akkor hatékony, ha utána jó erős az izomláz. Ez azonban így nem igaz! Nagyon fontos, hogy minden testedzési folyamat egy alapozó időszakkal … továbbolvas

HOT IRON edzőképzés indult áprilisban – 11. April 2017

HOT IRON alapképzésünk volt 2017. április 08.- i kezdettel. 22 új HOT IRON oktatók köszönthetünk hamarosan a sikeres vizsgájuk után. A HOT IRON ugyanis németországi licence alapján vizsgaköteles, így a résztvevőknek majd elméleti és gyakorlati tudásukról is számot kell adniuk. … továbbolvas

Fitnesznap 2017. március 18. SYMA – 13. March 2017

Sziasztok! 2017. március 18.-én ismét várunk benneteket szeretettel a SYMA csarnokban az ország második legnagyobb fitness rendezvényén a Coca Cola Testébresztőn. 100m2 standdal, színpaddal és közel 10 HOT IRON instructorral edzhettek együtt az IRON SYSTEM standján. 35 perces  HOT IRON … továbbolvas

Meghirdettük 2017. évi képzéseinket – 15. November 2016

HOT IRON HOT IRON Instructor (alapképzés) Jellege: Sportképzés/alapképzés Fajtája: Alapképzés Képzés időpontja(i): 2017.-ben: Tavaszi képzés: HOT IRON 1: 2017. április 08.-09. (09:00-17:00) valamint HOT IRON 2: 2017. április 22 .-23. (09:00-17:00) + 1 vizsganap (közösen jelöljük ki) Őszi képzés: HOT … továbbolvas

Most hétvégén Fitbalance – 30. September 2016

2016 október 02. án reggel 9 órától Fitbalance! Egész nap HOT IRON órákkal várunk benneteket, közel 120m2 en, részleteket lent láthatjátok. 10:00-10:30  Bulyáki Lívia HOT IRON™ 2 10:40-11:10 Facskó Szidónia HOT IRON™ Cross 11:20-11:50 Südi Barbara HOT IRON™  2 12:00-12:30 … továbbolvas

Fitbalance és Fittaréna! – 23. August 2016

Sziasztok! 2016. október – 2.-án a Papp László sportarénában Fitbalance és október 28.-án a SYMA csarnokban Fittaréna! Ismét várunk benneteket szeretettel mindkét rendezvényen közel 100m2 területen, színpaddal, HOT IRON 2. és Cross órákkal és több mint 10 előadóval. A rendezvény … továbbolvas

Hírek, itt a nyár – 01. July 2016

A HOT IRON nyáron is dübörög itthon, találkozhattok velünk az edzőtermekben, és nyári rendezvényeken, vagy táborokban. Ősztől elindulnak a képzéseink is, melynek listáját a www.ifhias.com/hu oldalon bármikor megtalálod. Július 01.-től már elérhető edzőink számára legújabb HOT IRON zene a VOL.64. … továbbolvas

Nyári és Öszi képzések már elérhetőek! – 20. May 2016

Meghirdettük képzéseinket 2016. év második felére, a lista még nem teljes körű, PTD képzések még várhatóak az ősz folyamán. HOT IRON alapképzés 2016. október 01. el indul, jelentkezni itt: http://www.ifhias.com/hu/oktatas/grouptraining/iron-system/hot-iron-instructor.html Cross képzésünk szeptemberben (fontos: csak HOT IRON végzettséggel és érvényes … továbbolvas

Fitbalance 2016. május 01. – 21. March 2016

HOT IRON rajongók! 2016. május 01-én ismét várunk benneteket szeretettel a Papp László Arénában  a Fitbalance-on! Nem múlhat el jelentős esemény az IRON SYSTEM nélkül! 100m2 standdal, színpaddal és közel 10 HOT IRON instructorral edzhettek együtt az IRON SYSTEM standján. … továbbolvas